癫痫病患适合和不适合的运动
来源:成都神康癫痫病医院
更新时间:2016-01-19
对于癫痫病人来说,有的人会忽略锻炼甚至害怕癫痫病发作而停止所有的体育锻炼,而得不到合适的有益的活动,这也属于癫痫病患的护理误区。
癫痫癫痫病人在病情稳定的状况下能参加一些适当的体育运动,既有利于提高身躯素质,又能增强抗病能力,还可培养他们对生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪,很大程度上会增强他们战胜癫痫的信心。
癫痫病患不适合参加剧烈和大运动量的体育活动,如长跑,因长跑往往出现过量换气现象,而过量换气时由于二氧化碳排出过量,使体内产生呼吸性中毒而诱发癫痫,特别是诱发失神发作和强直阵挛发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该规避,跳水、游泳也不适合参加,因这些项目假如同时伴发癫痫会造成什么意外。
癫痫病患能参加适量运动,适合病患长期锻炼的活动方式有:
(1)慢跑:不求速度,保持呼吸均匀,身躯发热就能够停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持不懈,伴随体能增强,可渐渐加量。
(2)散步:时间可自己选择,但好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动完结后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节脑部神经。
(3)打太极拳:是一种非常好的活动方式,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念,学会用气就更好了。
可见合适的体育锻炼对癫痫来说是必要的,这样就会对癫痫癫痫病病人的有积极的推动作用,长此以往就会减少癫痫的并发症,也会把癫痫带给身体的危害降到低。
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